脚底按摩要注意什么？

发布日期：2020-09-18 编辑: 南京上门推拿 阅读量（ ）

　　脚底上有很多的穴位，通过按摩脚底能够起到调节脏腑阴阳失调、脏腑功能失调的作用，能够起到一定的镇静安神，提高机体免疫力等作用。当然也有一些注意的地方。今天小编给大家总结几点关于脚部按摩需要注意的；

　　1、涂抹润滑油

　　有一些朋友在按摩脚底的时候总感觉手感涩涩的，推不开脚底，有时候甚至感觉到疼痛，这其实就没有涂抹润滑油的后果。小编建议，在按摩脚底之前涂抹一层润滑油，润滑皮肤之后再推拿、按摩脚底能顺畅许多。

　　2、脚部有伤不按摩

　　当脚部出现伤口、脓肿的时候，是不建议进行按摩的，因为按摩会加重脚部伤口的病情，延缓伤口的愈合。此时人们最好要等脚部的伤口愈合之后在进行按摩，效果会更好一点。

　　3、脚部按摩后要喝水

　　为什么脚部按摩之后要喝水呢？这是因为脚底的穴位、经脉很多，按摩的过程中我们会刺激到这些脉络，从而促进了身体的出汗，在按摩完之后人们会因为出汗感觉口渴、口干，所以建议人们在按摩完脚底之后喝点水补充水分。

　　4、脚底按摩前要冲洗

　　在按摩脚部之前，专家建议人们先用温水冲洗干净脚部，这样做不仅可以把脚上的脏东西带走，也可以让后续的按摩进行得更顺利。因为热水可以帮助我们疏通脚底郁结的经脉，在按摩的过程中气血可以运行得更快。

　　5、女人经期不可按摩

　　女性朋友们，当处于月经期的时候，需要停止脚底按摩的行为，因为按摩会刺激身体，容易造成子宫出血过多，造成经血量大增，影响月经量。因此，在处于经期的那几天，就休息一下，暂时不做脚底按摩。

　　可见，脚部按摩还是有很多注意与讲究的，小编建议大家尽量选择专业按摩推拿技师。