你知道按摩推拿的关键区域有哪些吗？

发布日期：2020-11-02 编辑: 南京上门推拿 阅读量（ ）

　　按摩推拿会根据不同的部位调整按摩手法，按摩的每个区域起到的养生效果也是不同的，那么你知道按摩推拿的关键区域有哪些吗？今天小编就来为大家汇总一下。

　　一、脊柱

　　脊柱是养生学家极为关注的区域，它是人体两条最大的经脉之一也是督脉的行经之地。经常按摩脊柱，则可疏通经络，气血运行畅通，从而有益于全身器官的滋养而健身。

　　二、前胸

　　中医认为，位于前胸的胸腺是主宰人体整个免疫系统最重要的免疫器官之一，胸腺分泌出来的免疫活性肽物质，有强大的抗癌作用。只要每天坚持用手掌上下揉拍前胸(上至颈部下至心窝部)100至200次，就会激活胸腺，起到防癌防病、健身延年作用。

　　三、肚脐

　　肚脐为神厥穴，常被养生学家誉为保健“要塞”。经常按摩肚脐有防治便秘、中风等作用。

　　四、脚底

　　脚被称为人体“缩影”、“第二心脏”。经常弯弯脚趾、揉揉脚心、泡泡温水等，都能反射性增进全身各内脏器官的功能，达到祛病健身、延年益寿的目的。

　　小编提醒大家，以上四个区域对于按摩推拿来说非常关键，大家如果想要科学养生也可以经常按摩一下这些部位。